Online coaching er for alle som ønsker å investere i sin egen helse og velvære, oppnå varige resultater og få en profesjonell partner som motiverer og veileder deg hele veien.

Selvfølgelig! Fyll ut informasjonen din så finner vi en løsning sammen.

Vi starter med en uforpliktende samtale for å forstå dine mål og behov. Deretter får du et skreddersydd treningsprogram i appen, med videoer og forklaringer. Du får tett personlig oppfølging og raske svar via chat, slik at du alltid føler deg trygg og motivert. Vi tilpasser underveis for å sikre progresjon og mestring, slik at du får maksimalt utbytte og når dine mål på en fleksibel måte.

Du kan starte din reise mot mer styrke og overskudd allerede i dag! Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi raskt ut hvordan vi kan tilpasse et program skapt for deg. Jeg har løpende oppstart.

Jeg tar fullt hensyn til dine matallergier, intoleranser og andre kostholdsbehov. Dette er en del av den skreddersydde tilnærmingen jeg har; jeg tilpasser kostholdsveiledningen og anbefalingene spesifikt til deg, slik at du kan føle deg trygg og oppnå dine mål uten bekymring. Vi snakker om dette under oppstartssamtalen og sørger for at alt er tilpasset deg.

Vi jobber sammen for å finne frem til de beste kostholdsvalgene for deg. Jeg utarbeider ikke en ferdig måltidsplan, men gir deg veiledning og konkrete eksempler som passer din hverdag og dine preferanser. Målet er å gi deg kunnskapen og støtten du trenger for å ta bevisste valg selv, slik at du lærer å oppnå og opprettholde varige endringer i kostholdet ditt.

Nei, absolutt ikke! Min online coaching er designet for å gi deg maksimal fleksibilitet. Programmet tilpasses fullstendig dine ressurser og preferanser, enten du foretrekker å trene hjemme med eller uten utstyr, utendørs, eller på et treningssenter.

Skulle du likevel ønske personlige treninger med fysisk oppmøte i tillegg til den digitale oppfølgingen, er dette en mulighet vi kan inkludere i din pakke. Vi finner den løsningen som passer best for deg og din hverdag.

Mengden trening avtaler vi sammen ut ifra din hverdag, ditt utgangspunkt og dine mål. Vi starter alltid realistisk for å sikre at treningen er gjennomførbar og motiverende for deg. Ingenting er fastsatt; planen justeres underveis, med fokus på gradvis progresjon for å hjelpe deg å nå dine ønskede resultater på en bærekraftig måte.

Ja, det er bindingstid på coachingpakker. Dette sikrer deg en gunstigere pris og gir oss tid til å jobbe systematisk sammen for å oppnå varige resultater.

Tilgangen til treningsprogrammet og kommunikasjon i TrueCoach-appen er forbeholdt betalende kunder. Dette skyldes lisenskostnader per klient på plattformen. Vi oppfordrer deg til å laste ned eller lagre dine favorittøkter og viktigste notater underveis i oppfølgingsperioden dersom du ønsker å ha dem tilgjengelig i etterkant.